Samuel Ouimet, B. Sc.
Intervention en santé mentale adulte
Mon désir d’intervenir auprès d’adultes vivant des événements de vie et situations difficiles découlent de l’importance que j’accorde à offrir aux autres l’aide dont j’ai moi même été choyé de recevoir. Comme plusieurs, ma vie a été teintée d’adversité, autant sur le plan de la santé physique que de la santé mentale. Le support des autres, mêlé à la persévérance et le désir de m’accomplir malgré la souffrance me permet aujourd’hui d’être dans une position où il est possible pour moi de comprendre, non seulement théoriquement, mais aussi de façon pratique, la misère à laquelle il nous arrive parfois de faire face. Stress, anxiété, tristesse, solitude, épuisement professionnel, consommation, douleur et maladie chronique sont des enjeux qui forment une langue qui m’est familière et que j’utilise couramment. L’intervention joue souvent un rôle clé dans la mise en place d’une vie fonctionnelle et enrichissante. Elle a changé ma vie pour le mieux à plusieurs reprises et je crois sincèrement qu’elle peut aussi changer la vôtre.
Enjeux
Le stress, l’anxiété, la tristesse ou encore l’épuisement font partie de l’expérience humaine. Les reconnaître et apprendre à y faire face est une étape essentielle vers une meilleure santé mentale.
Stress
Le stress est une réponse physiologique déclenchée par le corps, lorsque l’on fait face à un état de perturbation. Elle est ancrée dans la réalité et permet de mobiliser l’organisme pour faire face au danger. L’atteinte à l’intégrité perçue peut être de nature physique ou psychologique. La mise en place de meilleures habitudes de vie, ainsi que l’adoption de nouvelles stratégies pour y faire face, permet de diminuer les impacts négatifs que le stress peut présenter au quotidien.
Solitude
La solitude peut être définie comme l’écart existant entre notre désir de connecter avec les autres et l’absence de relations significatives avec autrui. Le sentiment d’isolement souvent associé à la solitude peut être réel ou perçu. Il est possible pour quelqu’un ayant fréquemment des contacts avec autrui de se sentir seul. Avec le temps, ce sentiment d’isolement peut entraîner des problèmes de santé physique et psychologique. Consulter un professionnel en santé mentale est généralement un excellent moyen de briser le cycle de la solitude et l’isolement social.
Tristesse
La tristesse est une émotion normale liée à toute une gamme d’expériences négatives. Elle est généralement caractérisée par des sentiments de déception, d’impuissance, de perte et/ou de désespoir. Il est important de noter que la tristesse en soit n’est pas une néfaste. Elle est une réponse adaptative à une tension interne qui, généralement, permet la régulation de l’organisme. Par contre, lorsqu’elle perdure dans le temps, elle peut entraîner un dysfonctionnement. L’intervenant psychosocial est équipé pour accompagner le client au travers des expériences de vie plus difficiles.
Anxiété
Contrairement au stress, l’anxiété est l’anticipation d’une menace future. Liée aux scénarios hypothétiques, elle est accompagnée de réactions physiologiques similaire, notamment l’accélération du rythme cardiaque et respiratoire ainsi que d’un état de vigilance accrue. Il est normal de vivre de l’anxiété lorsque nous sommes exposé à certaines situations de la vie. Elle peut être bénéfique dans les contextes de performance, puisqu’elle permet l’activation de notre système et le maintient de l’effort. Celle-ci devient problématique lorsqu’elle persiste dans le temps, entraine un sentiment de détresse ou affecte le fonctionnement normal. Tout comme le stress, il est possible de mettre en place des stratégies pour diminuer son impact et assurer un retour à une meilleure santé mentale.
Épuisement professionnel
L’épuisement professionnel est caractérisé par un sentiment de fatigue aiguë ressenti par le travailleur. Cette fatigue peut découler du fait de devoir composer avec un haut niveau de stress, pour une période prolongée, lié aux tâches à exercer au travail. Le fait de devoir interagir avec des collègues ou de participer à des rencontres ou projets avec d’autres personnes peut aussi être un facteur entraînant l’épuisement professionnel. Les ressources cognitives que nous attribuons aux interactions sociales méritent d’être prise en compte lorsqu’il est question d’environnement de travail. L’épuisement professionnel est un phénomène réversible, dans l’optique où l’identification des facteurs de risques et la mise en place de stratégies pour leurs faire face permet de retrouver ou d’atteindre pour la première fois, une relation plus saine avec le travail.
Consommation (drogues et alcool)
Au Québec, on estime que près du quart de la population présente un trouble de consommation. Bien que certaines populations soient plus à risque, personne n’est à l’abri de cette problématique. L’aspect génétique joue certainement un rôle important dans la présentation du trouble, mais l’environnement de l’individu est déterminateur sur l’expression des symptômes. La consommation devient un problème lorsque qu’elle affecte au moins une des sphères de vie d’une personne. Notamment les sphères personnelle, familiale, sociale et/ou professionnelle. Il existe de multitude façons d’aborder cet enjeu et différentes stratégies permettant à l’individu de retrouver un fonctionnement normal. Pour plusieurs, c’est un enjeu qui perdurera dans le temps. Or, il est possible d’éviter les rechutes en redéfinissant ce que la consommation représente pour nous et en adoptant des habitudes de vie plus saine.
Perte d’emploi
La perte d’emploi est un événement qui peut avoir des répercussions négatives significatives sur la santé physique et mentale d’un individu. Anxiété, dépression, endettement financier et isolement. Parler à un intervenant permet d’aborder ces sujets et de trouver des solutions pour se rebâtir sur le plan professionnel.
Douleur
Quelle soit physique ou psychologique, la douleur est un signal du système nerveux central qui vise à alerter d’un danger dans le but de protéger l’organisme. Elle varie en intensité et elle peut aller jusqu’à entraîner de la détresse lorsqu’elle perdure dans le temps. Il existe diverses approches pour aborder les enjeux qui en découlent et la consulation peut être déterminante sur la façon dont la situation évolue.
Maladie chronique
Forme de maladie qui se caractérise par sa longue durée, l’imprévisibilité de son évolution et le fait qu’il soit souvent impossible de complètement guérir. Bien que traitable, elle entraîne des impacts négatifs significatif affectant le quotidien. L’ajustement des attentes et la mise en place de stratégies d’adaptation sont clé dans l’acceptation de la maladie et l’atteinte d’un fonctionnement optimal.
Services
L’intervention psychosociale vous permet de traverser plus sereinement les défis de la vie quotidienne. Découvrez ci-dessous comment nos services fonctionnent et de quelle façon vous pouvez en bénéficier.
Exploration
- Première rencontre gratuite.
- 30 minutes par visioconférence.
- Exploration des enjeux à aborder.
Il est important pour moi d’offrir un service adapté nécessitant ce type d’échange initial. Dans l’éventualité où, pour diverses raisons, vous décidez de ne pas aller de l’avant avec mes services. Je m’engage à vous conseiller et vous assister, dans la mesure du possible, dans vos démarches d’obtention de soutien psychologique.
Suivi
- 50 minutes par visioconférence.
- Tarif de 90$/h.
- Mise en place d’un plan d’intervention adapté.
Un plan d’intervention est un outil structuré qui vise à vous accompagner dans la réussite de vos buts et de votre réalité. Il consiste à déterminer des objectifs clairs et réalistes et à mettre en place des moyens ou des stratégies pour les atteindre. Mon rôle est de vous accompagner par le biais de suivi régulier à votre rythme.
La prise en charge commence maintenant.
